为提升群众身心健康水平及幸福指数，引导广大群众远离焦虑情绪，以积极向上的心态面对生活中的困惑，着力营造健康活力、向上向善的工作氛围，4月17日，岚县新时代文明实践中心联合民觉社区开展“与心灵有约 让心灵舒缓”心理健康知识讲座。 心理咨询师程淑芳从身体健康和心理健康两个方面，详细剖析了人们常见的心理问题和身体表现，引导社区居民远离焦虑情绪，学会自我调节，以乐观的心态去面对生活。同时，根据如何积极防治心理疾病展开分析，建议大家在日常生活中，注意饮食健康、睡眠充足、适当运动、保持良好的心态。 本次讲座的开展，旨在通过开展心理健康讲座，帮助居民树立自信心，提升居民情绪管理和人际交往方面的能力，有效地提升了居民心理健康素养，改善和调控消极情绪，做自己情绪的主人。（ |
